El estrés, tan común en la vida moderna, puede tener efectos sorprendentes en diferentes áreas de nuestra salud, incluido el suelo pélvico. Este conjunto de músculos y tejidos esenciales para el soporte de los órganos pélvicos puede debilitarse bajo la influencia de un estado de ánimo alterado y sometido a muchas presiones. En las próximas líneas te contamos cómo afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico, y te damos consejos para cuidarlo. ¡Acompáñanos!
¿Cómo afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que forman una especie de hamaca en la región inferior de la pelvis. Su función es sostener los órganos internos como la vejiga, el útero y el recto, garantizando su adecuado funcionamiento.
Este grupo muscular desempeña un papel crucial en diversas funcione. Por ejemplo, el control de la vejiga y del intestino, la estabilidad de la zona lumbar, y también tiene un papel significativo en el placer sexual. Mantener la salud y la fortaleza del suelo pélvico es esencial para prevenir problemas como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos y otros trastornos relacionados con la función pélvica.
Son muchos los consejos para cuidar tu suelo pélvico que puedes aplicar en tu vida diaria. Desde los ejercicios de Kegel hasta los hipopresivos. Sin embargo, si sientes que esta zona se debilita, lo mejor es buscar asesoría.
En la Clínica Cobián tenemos un completo equipo de médicos, que te asesorarán sobre las mejores alternativas para fortalecer esta importante área de tu cuerpo. Ahora bien, si te has preguntado alguna vez si afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico, la respuesta es afirmativa. A continuación te contamos cómo.
Tensión muscular
El estrés crónico conduce a una tensión muscular generalizada en el cuerpo, y el suelo pélvico no es una excepción. La tensión constante puede afectar la función normal de estos músculos, debilitándolos con el tiempo. Esta tensión puede manifestarse como dolor pélvico, incomodidad y disfunción.
Hormonas del estrés
Otro aspecto en el que se manifiesta cómo afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico, es el hormonal. Y es que esta emoción desencadena la liberación de hormonas como el cortisol y la adrenalina. En exceso, éstas pueden contribuir al debilitamiento del suelo pélvico. De hecho, afectan la circulación sanguínea en la zona pélvica. Además, alteran la capacidad de los músculos para contraerse y relajarse adecuadamente.
Cambios en los hábitos posturales
Sumamos a las manifestaciones con las que afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico, los hábitos posturales. Y es que cuando estamos estresados, es común adoptar posturas menos saludables, como encorvarnos o tensar los músculos de la pelvis. Estos cambios posturales pueden poner una presión adicional sobre el suelo pélvico, contribuyendo al debilitamiento a lo largo del tiempo.
Tratar el debilitamiento de suelo pélvico en Clínica Cobián
Cuando el debilitamiento del suelo pélvico se convierte en una preocupación, buscar ayuda profesional es crucial. En nuestra clínica sabemos cómo afecta el estrés al debilitamiento del suelo pélvico. Por ello, entendemos la importancia de abordar este problema de manera integral y personalizada.
Lo primero es la evaluación personalizada del paciente. Luego desarrollamos un plan de tratamiento especializado, que puede incluir fisioterapia del suelo pélvico y técnicas de relajación. El enfoque integral busca abordar tanto los aspectos físicos como emocionales del debilitamiento del suelo pélvico.
Te ofrecemos un protocolo de tratamiento que te permita recuperar tu funcionalidad y bienestar. Recuerda que mantener un suelo pélvico fuerte y bien tonificado contribuye no solo a la salud física. También da un gran aporte en tu bienestar general y calidad de vida.
